Dag 1

Ett glas vatten och en morgonpromenad på ca 1km.
Frukost: 2 kokta ägg mosade med en klick smör [ nettokolhydrater 2 ] en c-vitamin brustablett
Lunch: Citronvatten. Tacosallad [ nettokolhydrater 6 ] Promenad på ca 6 km.
Middag: Citronvatten. Stekt torsk med ört-majonäs och stekta grönsaker [ nettokolhydrater 5 ]


Hur har det funkat dag 1 efter boken?
Jodå, det har gått bra. Jag har varit taggad och ambitiös.
Jag har varit mätt och stabil hela dagen.
Nu på kvällen har jag dock ett fasligt begär efter bullar.
Åh så gott.
Men jag sköljer bort tanken på bullar med ett glas citronvatten och hoppas att det kommer bli lättare. 

Dag för dag

Igår köpte jag min första GI kokbok.
Hade spanat in den på nätet efter att jag på google sökt efter en bok
som hade recept dag för dag så man visste exakt vad man skulle äta,
frukost, lunch och middag.
Denna bok fyllde uppfyllde detta.

Igår gick jag till bokia för jag hade ett present kort där. Hittade boken och inte nog med det så var
den på rea så fick den för 99 kr.
Helt perfekt.
Ska försöka följa den någorlunda. Jag gör det inte för att gå ner i vikt utan för att leva nyttigare.
Gillar idén med GI. Det verkar logiskt och sunt och jag tycker dessutom inte det verkar jobbigt att leva efter det eftersom man inte måste hoppa över massa saker eller svälta sig själv.
God mat som man blir mätt av och dessutom ska må bra av.